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Os queremos hablar de la depresión reactiva, este tipo de depresión se desarrolla como consecuencia de un evento adverso, ya sea un episodio único, o por el contrario, ser recurrente.

La depresión reactiva se desarrolla como consecuencia de un evento adverso

Puede ser la muerte de un ser querido, la pérdida del trabajo y el consecuente ahogo financiero, o aún sin llegar a perder tu puesto, puede que el estrés laboral en un momento dado sea tal, que lleve a una depresión reactiva.
Los eventos que desencadenan la depresión pueden ser muchos, pero todos tienes algo en común: son estresantes y generan mucha ansiedad.
No ocurre necesariamente de forma inmediata, sino que pueden pasar meses desde el evento hasta la aparición de la depresión reactiva.
Entre los síntomas de depresión reactiva pueden estar la tristeza, fatiga, dificultad o incapacidad para disfrutar de cosas que antes se disfrutaba, aislamiento, problemas de concentración, ansiedad, irritabilidad, dolores de cabeza o estómago…

Pueden pasar meses desde el evento hasta la aparición de la depresión reactiva.

Durante una psicoterapia el profesional seguramente abordará el evento estresante que desencadenó la depresión reactiva, la forma en que la persona lo enfrentó y ayudará a crear nuevas estrategias para procesar ese y futuros eventos negativos.
Teniendo en cuenta que la depresión es una enfermedad y como tal, debe ser convenientemente tratada por profesionales, hay pequeñas cosas que complementan una terapia y que están en nuestras manos y nos ayudará a la mejoría por ejemplo practicar deporte y meditación.

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